Comment surmonter une rupture amoureuse et arreter de pleurer

Comment surmonter une rupture amoureuse et arreter de pleurer

Pleurer : i§a parai®t bien la seule chose dont on soit capable Lorsque l’on a le c?ur brise. De preference allonge(e) concernant le canape pendant des jours et des jours, un pot de creme glacee et une boite de mouchoirs a portee de main, histoire de donner libre file a toutes ses emotions. Evidemment, une rupture s’accompagne d’un grand chagrin. Mais pleurer est-il vraiment la solution ?

Peut-etre ne savez-vous jamais si vous devez pleurer ou non. D’un cote, cela vous semble logique : apres tout, vous etes triste. Mais d’un nouvelle cote, on entend souvent dire qu’il va falloir se remuer et aller de l’avant. Les larmes peuvent-elles aider a surmonter une rupture ?

Contenu du discours

  • Peut-on pleurer si on a le c?ur brise ?
  • Comment surmonter une rupture sans pleurer ?
  • Pensez le moins possible a votre ex
  • Revoyez de vieux amis
  • Pour resumer : pleurez, mais avec moderation
  • Parcourez les declencheurs psychologiques grace auxquels reconquerir la ex facilement

Peut-on pleurer quand on a le c?ur brise ?

Pour faire court : oui, mais avec moderation. Voyons pourquoi en plus de details.

Cela reste tout a fait normal de pleurer. Une site de rencontrer tatouages rupture fait surgir un grand nombre d’emotions negatives : chagrin, incomprehension, desespoir, colere… Surtout si on ne l’a pas surpris venir. Cela n’y a rien de en gali?re a se laisser aller et a pleurer.

Passez un jour ou deux via le canape, arme(e) de mouchoirs, ainsi, exteriorisez votre chagrin. Les premiers jours qui suivent la rupture, il n’y a aucun probleme a pleurer l’ensemble des larmes de ce corps. Cela n’est problematique que si vos pleurs s’eternisent.

Venons-en dorenavant a J’ai partie « avec moderation ». Cela ne faut gui?re que vous pleuriez pendant des semaines. Pleurer requi?te nombre d’energie. Au bout d’un moment, trop c’est trop. Il est vraiment eprouvant de perdre des heures a pleurer si l’on a le c?ur brise.

Sans parler de l’impact que i§a a sur le mental. Quand on n’arrete aucune pleurer, on ne fera qu’attiser sa tristesse. Des recherches ont montre que le simple fera de sourire rend plus content. Cela vaut aussi Afin de nos larmes : pleurer de facon prolongee ne fait qu’intensifier J’ai tristesse.

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Comment surmonter une rupture sans pleurer ?

Pleurer reste le principal exutoire du chagrin. Surmonter une rupture requiert donc de denicher 1 autre exutoire grace auquel exterioriser votre que l’on ressent. Cet exutoire est different d’un individu a l’autre. Chacun gere le chagrin a sa maniere.

L’un prendra un carnet et se mettra a ecrire de beaux poemes ou des paroles de chanson. L’autre s’installera a son piano et jouera de beaux morceaux. Un nouvelle encore recherchera une activite quelque peu plus physique et parcourra des kilometres pour se liberer de l’ensemble de ses emotions.

Pour vous remettre d’une rupture amoureuse, vous devrez trouver l’exutoire qui vous convient a vous. La plupart des personnes se tournent vers des activites creatrices, mais rien ne vous oblige a en faire ainsi. Cela s’agit de reperer votre moyen d’exprimer ce chagrin Afin de ne pas pleurer. Car, comme nous l’avons decouvert, pleurer ne fait qu’intensifier le chagrin.

Pensez le moins possible a la ex

Pleurer, helas, ne resoudra que dalle. Vous ne ferez que vous enfoncer dans la deprime. « Oh, comme notre ex me manque, comme il/elle m’aimait, comme nous etions bien ensemble et dorenavant bien est fini…». C’est surement cette categorie de pensees qui vous viennent a l’esprit.

Pleurer n’arrange rien a ca. Votre ex ne fera que vous hanter l’esprit davantage C’est precisement la raison pour laquelle vous devez chercher votre exutoire ; concernant affirmer a nouvelle chose qu’a votre ex. Ca vous epargnera de nombreux chagrin.

Aussi difficile que cela vous puisse paraitre, efforcez-vous de penser le moins possible a la ex. Plus vous y travaillerez, plus il vous sera facile de affirmer a autre chose. Moins vous penserez a votre ex, moins vous pleurerez et plus vous surmonterez la rupture vite !

Revoyez de vieux amis

On voit de belles chances que vous voyiez moins ces amis quand vous etiez en couple. Et ce quand bien aussi vous aimez toujours vous trouver en leur compagnie. C’est donc l’occasion ideale de des revoir ! D’ailleurs, ces amis preferent passer du bon temps libre avec vous plutot que de vous voir passer bien votre temps a pleurer i  votre logis.

Vous verrez, le frequent passera entre vous en moins de deux. Vos vieux amis sauront De quelle fai§on vous remonter le moral. Une blague, un sourire… et vous revoila d’humeur joviale ! Vous vous surprendrez peut-etre aussi a affirmer que l’existence de celibataire n’est gui?re si mal que ca !

Paralli?lement i  cela, revoir les vieux amis vous aidera a affirmer encore moins a votre ex. A supposer qu’ils soient assez intelligents pour ne point vous interroger a son sujet ! Amusez-vous avec vos amis, lachez-vous et passez du bon moment. Quant a ce ex, il/elle ne sait gui?re ce qu’il/elle rate. Notre vie vous sourit a nouveau !

Pour resumer : pleurez, mais avec moderation

Cela n’y a rien de en gali?re a pleurer quand on a le c?ur brise. Vous avez besoin de divers temps libre pour laisser libre file a la tristesse et a toutes les emotions negatives. Chercher a les reprimer n’a rien de bon. Cela n’y a donc aucun probleme a pleurer pendant quelques jours.

Il est malgre tout important d’essayer de sortir de votre humeur. Pleurer ne mene a rien, si votre n’est a etre plus malheureux. Vous devez trouver d’autres exutoires Afin de vos emotions et veiller a ne plus affirmer autant a la ex. Cela s’agit la des premieres etapes pour surmonter une rupture. Bonne chance !

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April 18, 2022 admin

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