Notre simple idee de la solitude vous donne des sueurs froides ?

Notre simple idee de la solitude vous donne des sueurs froides ?

Vous ne savez plus quoi Realiser Afin de lui prouver que vous etes digne de le amour ?

Dans Ce texte, nous allons voir d’ou vient le syndrome d’abandon, ses consequences, comment s’en debarrasser et De quelle fai§on sauver son couple.

Sources de l’article : « Mes 5 blessures qui empechent d’etre soi-meme » par Lise Bourbeau professionnel en sciences humaines. « Vaincre sa peur d’la maladie » par le Psychiatre Michel Lejoyeux – part hypocondrie.

Syndrome d’abandon Definition

Le syndrome d’abandon, aussi appele syndrome abandonnique c’est la peur de perdre l’autre. Une forme de dependance affective extreme.

Cela pourra se manifester en amour au couple, en amitie ou meme avec son therapeute.

Une personne va prendre une importance demesuree et etre consideree comme le sauveur ou le Dieu bien puissant qu’il faudra contenter pour continuer a vivre.

Mais De quelle fai§on en est-on arrive la ?

D’ou vient une telle peur d’etre abandonne ?

La peur de l’abandon vient toujours d’un evenement du passe, souvent pendant l’enfance.Par exemple lorsqu’un petit enfant part trois semaines en colonie de vacances loin de ses parents et que cela se passe en gali?re, il est en mesure de ressentir votre blessure de l’abandon.

Cette peur vient egalement d’un sentiment d’insuffisance a combler. Les individus concernees estiment ne pas avoir ete aimees autant qu’elles l’auraient voulu dans leur passe.Elles comblent ce manque en recherchant sans cesse l’amour ou l’attention de un “sauveur”.

Cette situation implique de nombreuses consequences…

Consequences en phobie d’abandon

Une phobie d’la solitude

Mes gens qui souffrent de cette blessure ne supportent aucun rester seules.

Pour elles, la solitude est insoutenable et peut aller jusqu’a provoquer des crises d’angoisses .

Quelques utilisent l’alcool Afin de ne point ressentir une telle angoisse, d’autres deviennent boulimiques pour compenser le manque d’amour, d’autres enfin s’arrangent concernant etre constamment occupes et ne pas y penser.

Bien sur, la fuite en avant n’a jamais regle des problemes.A long terme, les consequences seront nombre plus graves !

Syndrome d’abandon : Mes couples paraissent desequilibres

En relations de couple, la peur de l’abandon creer un deri?glement qui gache la relation et empeche d’etre content.

L’individu blessee a 1 besoin de validation constant. Elle ne peut pas grand chose Realiser sans l’approbation de l’autre.

Un peu comme si la relation se resumait a votre parent autoritaire et un jeune enfant inexperimente en vie !

Un piege et un cercle vicieux…

Par peur d’etre abandonne, l’individu blessee reste piegee dans un cercle vicieux.

Par exemple, elle doit tous les jours prouver a son conjoint qu’elle reste digne d’etre aimee. Car l’abandon la ferait trop souffrir, ce qui devient une question de survie pour elle.

En y parvenant, elle reste rassuree de ne point se retrouver seule et ressent qu’elle peut etre aimable, au sens propre du terme.

Le hic c’est qu’a force, elle doit amener la relation a J’ai perfection !Donc toujours plus d’efforts a faire, et tel c’est impossible, le sentiment d’insuffisance et le desamour de soi sont renforces !

… qui attirent des relations toxiques

Autre consequence encore plus triste, quelqu’un luvfree qui est litteralement pret a donner sa vie Afin de le conjoint attire malheureusement les manipulateurs, nos egocentriques et autres gens en gali?re intentionnees.

C’est tel ca que naissent des relations toxiques, Lorsque l’on est pret a accepter des trucs inacceptables.

Une peur de l’abandon a la peur des maladies

Et enfin, par peur d’etre abandonne, de l’hypocondrie peut se manifester de maniere inconsciente.

La peur des maladies renforce le sentiment rassurant de l’autre, retient encore plus le attention et assoit un tantinet plus le role de « sauveur ».

Voyons maintenant quelles sont les solutions et des therapies pour se debarrasser de votre peur de l’abandon.

Syndrome d’abandon, que Realiser Afin de guerir ?

Avant de penser a s’en debarrasser, vous devez cesser de l’ignorer et accepter votre blessure .

Acceptez d’etre imparfait

Pour frener votre desir d’etre le ou la conjointe bon, prenez conscience que les couples, des relations amicales et memes les agences peuvent fort bien fonctionner sans etre parfaites.

Apprendre a se sentir beaucoup seul

Ensuite, la solitude votre n’est pas la fin du monde. On voit aussi de nombreux avantages a etre seul !

On peut ecouter SA propre musique tri?s, se preparer SES preparations preferes, analyser SES films preferes, etc.

Travailler sa confiance en soi

Plus on fera grandir une confiance en nous et moins on a peur de l’avenir, et moins on a peur de perdre son conjoint !

Ca ne se fait pas du jour au lendemain mais il va falloir arreter d’exister a travers ce que se disent nos autres .

Si vous n’aimez gui?re quelque chose i  votre logis, votre coupe de cheveux, votre ton vestimentaire ou autre, changez maintenant. Ainsi votre estime de vous meme grandira et vous gagnerez en confiance !

Vous pourrez aussi vous prouver a vous meme que vous valez quelque chose seul…

En faisant ce que vous faites bien et en en faisant profiter les autres.

Vous etes bricoleur ? Aidez ces copains a reparer un electromenager !

Vous connaissez cuisiner ? Invitez vos amis a dejeuner !

Comment sauver son couple du syndrome d’abandon ?

Un coup que vous avez repris confiance en vous et en votre valeur propre, vous pourrez sauver la couple en le transformant en relation epanouissante.

Qu’etes-vous capable d’apporter dans le couple et quelles sont vos envies et quelles sont vos limites ?

En vous posant ces questions vous vous apercevrez peut-etre que votre conjoint ne vous convient plus, et votre n’est nullement i  fond !

La relation vous en aura appris plus sur vous-meme et Notre prochaine relation sera beaucoup plus saine.

Notre Syndrome d’abandon n’est pas une fatalite

Maintenant que vous en savez plus sur le syndrome d’abandon, je vous encourage a agir des aujourd’hui Afin de retrouver votre confiance en vous !

Ca demandera en perseverance, le chemin peut etre long mais rien ne devra vous arreter !

Je vous souhaite bon courage,

Prenez soin de vous.

Pour en connaitre plus i  propos des symptomes physiques de l’anxiete cliquez ici .

Si ce post vous a plu, et pour nous soutenir, n’hesitez gui?re a le partager concernant les reseaux.

May 7, 2022 admin

Leave a Reply

Your email address will not be published.